Recursos, consejos y reflexiones para mejorar tu salud mental y tus relaciones interpersonales.
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente la forma en la que una persona piensa, siente y actúa. Y uno de sus componentes más potentes y limitantes son los pensamientos negativos constantes.
Descubre cómo las heridas emocionales de la infancia afectan tu vida adulta. Aprende sobre sus causas, consecuencias y el proceso de sanación emocional.