Recursos, consejos y reflexiones para mejorar tu salud mental y tus relaciones interpersonales.
La autoestima es la forma en que nos percibimos, valoramos y tratamos a nosotros mismos. No nacemos con una autoestima establecida, sino que se va formando a lo largo del tiempo, desde los primeros años de vida, a partir de los mensajes que recibimos del entorno.
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta profundamente la forma en la que una persona piensa, siente y actúa. Y uno de sus componentes más potentes y limitantes son los pensamientos negativos constantes.
La autoestima es la forma en que nos percibimos, valoramos y tratamos a nosotros mismos. No nacemos con una autoestima establecida, sino que se va formando a lo largo del tiempo, desde los primeros años de vida, a partir de los mensajes que recibimos del entorno.
Descubre cómo las heridas emocionales de la infancia afectan tu vida adulta. Aprende sobre sus causas, consecuencias y el proceso de sanación emocional.
Descubre cómo la dependencia emocional afecta tus relaciones y autonomía. Aprende a identificar patrones tóxicos y recupera el control de tu vida emocional.
Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo en consulta, te daré las 4 primeras señales para que logres identificar e irte de una vez.