Recursos, consejos y reflexiones para mejorar tu salud mental y tus relaciones interpersonales.
Esta guía propone una forma más humana y flexible de plantear metas, sin culpa ni autoexigencia. Invita a ver los objetivos como una orientación adaptable a cada etapa de la vida, conectada con lo que realmente es importante para ti. A través de metas claras, realistas y divididas en pasos pequeños, el enfoque está en escucharte, respetar tus procesos y ajustar el rumbo cuando la vida cambia, entendiendo el progreso como algo que se siente más que algo que se mide.