Recursos, consejos y reflexiones para mejorar tu salud mental y tus relaciones interpersonales.
Las fechas especiales como Navidad, Año Nuevo, cumpleaños o aniversarios suelen despertar ilusión, conexión y deseos de compartir con las personas que amamos. Sin embargo, cuando se convive con una persona narcisista, estos momentos pueden convertirse en una fuente de angustia, tensión y desgaste emocional. Esto no ocurre porque la víctima “exagere”, sino porque las fechas significativas representan un escenario donde el narcisista pierde algo que le resulta esencial: control, atención y validación. A continuación, encontrarás psicoeducación clara, ejemplos y estrategias prácticas para mantener tu bienestar durante estas épocas.
Descubre cómo la dependencia emocional afecta tus relaciones y autonomía. Aprende a identificar patrones tóxicos y recupera el control de tu vida emocional.
Esta es una pregunta que me hacen muy a menudo en consulta, te daré las 4 primeras señales para que logres identificar e irte de una vez.