Recursos, consejos y reflexiones para mejorar tu salud mental y tus relaciones interpersonales.
La autoestima es la forma en que nos percibimos, valoramos y tratamos a nosotros mismos. No nacemos con una autoestima establecida, sino que se va formando a lo largo del tiempo, desde los primeros años de vida, a partir de los mensajes que recibimos del entorno.
Descubre cómo la dependencia emocional afecta tus relaciones y autonomía. Aprende a identificar patrones tóxicos y recupera el control de tu vida emocional.